COMIDAS E BEBIDAS DIET

Ingredientes:

1 ¼ xícara de maçãs picadas

1 ¼ xícara de rodelas de banana

1 ¼ xícara de uvas

1 ¼ xícara de rodelas de morango

2 colheradas de suco de laranja

12 “tortillas” para tacos

250 gramas de iogurte dietético de morango

½ xícara de coco (opcional)

½ xícara de amêndoas (opcional)

PREPARO:

Primeiro combine as frutas e o suco de laranja em uma tigela grande.

Depois recheie as “tortillas” com a mistura de frutas.

Por cima coloque o iogurte natural, o coco e as amêndoas.