COMIDAS E BEBIDAS DIET

Ingredientes:

Manjar :

01 vidro de leite de coco light
1/2 litro de leite desnatado
02 colh. ( sopa ) de amido de milho
10 envelopes de adoçante

Calda :

02 xícaras ( chá ) de água
10 ameixas pretas secas sem caroço
02 envelopes de adoçante

Modo de preparo :

Manjar : Misture o leite de coco, o leite desnatado e a amido de milho. Leve ao fogo até engrossar. Retire de fogo e misture o adoçante. Coloque em formas umedecidas e coloque para gelar.

Calda : Leve ao fogo a água e as ameixas, até que fiquem macias. Retire e bata no liquidificador, junto com a água e o adoçante. Sirva sobre o manjar.